محصول مدیریت استرس

49,000 تومان

کارگاه مدیریت استرس
112 دقیقه فایل تصویری
فایل صوتی
اسلاید
مدرس:علیرضا کرمی
مناسب برای دانشجویان، دانش آموزان و همه کسانی که نیاز دارند تا مدیریت استرس را یادبگیرند

49,000 تومان
دسته:

توضیحات

این کارگاه به درد شما نمی خوره!!!

این کارگاه برای کسانی است که می خواهند با از بروز بیماری های ناشی از استرس در امان باشند
برای کسانی که می خواهند از استرس به نفع خود استفاده کنند تا پیشرفت های شغلی و درسی داشته باشند
برای آن هایی که در استرس ها متوقف می شوند و نمیتوانند فعالیت کنند
کسانی که با وجود اینکه همه چیز را بلد هستند اما در جلسه امتحان نمی توانند پاسخی دهند
آهایی که بدون وجود هیچ امتحانی باز هم استرس دارند
کارهایی دارند که استرس زیادی دارد (بورس، تدریس و یا بدهکار هستند و دائما در استرس هستند)

 

من می خوام استرسم رو از بین ببرم!!!

 

این نکته را همین اول بدانید که ما به هیچ عنوان نمی توانیم استرس های خودمان را از بین ببریم

و هرکس که به شما چنین چیزی گفت بدانید که کلاه برداری بیش نیست

باید  بدانیم که هر واکنشی که بدن ما نسبت به موقعیت های مختلف از خود نشان می دهد کاملا طبیعیست و نیاز مند بدن ماست

 

استرس مثبت

 

شاید بگویید مگر استرس مثبت هم داریم

بله باید بگویم اگر بتوانیم استرس را مدیریت کنیم می توانیم بهره های زیادی از آن ببریم

چرا که ما نیاز مند یک انرژی مضاعف هستیم که به طور ناگهانی به ما وارد شود و بتوانیم یک شبه یک کتاب را برای امتحان تمام کنیم

پروژه ی چند ماهه را در عرض یک هفته سریعا تحویل دهیم

وبا سرعت زیادی کارهای خود را پیش ببریم

 

استرس منفی

همان طور که گفتیم استرس مثبت میتواند بسیار کمک کننده باشد استرس منفی میتواند ما را متوقف نماید

استرس منفی یعنی ما نتوانیم به هیچ عنوان این استرس را مدیریت نماییم و کنترل ما در دستان استرس باشد تا مدیریت استرس در دستان ما

 

ما خودمون بلدیم شما هم می خواین تکنیک نفس عمیق بگید!!!

متاسفانه در کشور ما اکثر افراد به دنبال راه های سریع هستند که یک شبه ثروتمند شوند

یک شبه ارتباطشان با فرزندشان عالی شود و…

به همین دلیل افرادی هم پیدا می شوند تا تکنیک های سریع را بگویند

اما من معتقدم اگر ما بخواهیم مطلبی را آموزش دهیم باید از بیس و ابتدا آن را بررسی کنیم

باید بدانیم اصلا استرس چیست؟

چه آسیب هایی به ما میزند و ….

باید مزایا و معایب آن را بدانیم

و طوری خودمان را مدیریت نماییم که هیچ نیازی به کارهای سریع و لحطه ای نباشد

کاری نکنیم که کاملا بیمار شویم تا وقتی به بیمارستان رسیدیم با شک ما را زنده کنند و با دستگاه زنده بمانیم

آموزش هایی که ما می دهیم برای این است که سلامت زندگی کنیم تا نیازی به بستری نباشد

منظورمان از سلامتی هم سلامتی جسم است و هم روان

 

از کجا پیدا کردی مطالب رو!!!

تمام مطالب و محتوای این کارگاه ها و تمامی کارگاه های ما بر اساس جدیدترین مطالب علمی بوده و از بهترین مراجع متخصص هر رشته گردآوری شده و کاملا ایرانیزه شده و برای فرهنگ خودمان بومی سازی شده است

چرا که مسائلی که ما با آن ها در ارتباط هستیم شاید کشورهای دیگر با چنین مسائلی برخورد نکرده باشند

پس از علمی بودن مطالب کاملا خیالتان راحت باشد

 

تفاوت ترس، استرس و اضطراب چیه؟

در این کارگاه به طور مفصل صحبت می کنیم که چه تفاوت هایی میان این ها وجود دارد

ما اگر تفاوت این ها را ندانیم نحوه مواجهه با هر کدام را نیز نمی دانیم

بسیاری از افراد تفاوت استرس و اضطراب را نمیدانند و گاهی می گویند ما استرس داریم در صورتی که اضطراب است و یا برعکس.

ترس و استرس: زمانی که دزدی به منزل ما می آید تا دزدی کند و ما متوجه می شویم دچار ترس می شویم و بعد استرس می گیریم

تا اینجا تفاوتی ندارد اما واکنش ما برای هر کدام متفاوت است

یعنی در ترس یا فرار می کنیم یا به مبارزه با دزد می رویم

اما زمانی که سر جلسه امتحان هستیم و استرس می گیریم نمیدانیم چه واکنشی داشته باشیم

یعنی ترس و استرس بسیار شبیه به هم هستند اما واکنش به یک مشخص و به دیگری نا مشخص است

تفاوت استرس و اضطراب: فکر کنید همان دزد آمده و شما استرس گرفته اید اینجا واکنشی دارید اما سر جلسه امتحان ندارید

اما در اضطراب دزدی به منزل شما نیامده بلکه قبلا از شما دزدی شده اما شما حس ناامنی دارید اینجاست که دچار اضطراب می شوید

استرس برای زمان حال است و اضطراب برای آینده

استرس را میتوانید واکنشی داشته باشید اما برای اضطراب نه

فکر کنید نگران آینده فرزندتان هستید چه حالی دارید (در دلتان رخت می شورند)

 

 

 

اگر شما هم جزو افرادی هستید که بدلیل داشتن شغل های استرس زا و یا اینکه پشت کنکور هستید یا دانشجو هستید و نمی توانید استرس خود را مدیریت نمایید و همین امر موجب شده تا بازدهی شما به شدت کاهش یابد.

کلی درس خوانده اید اما سر جلسه نمیتوانید به سوالات پاسخ درستی دهید

احساس میکنید مغزتان قفل شده است

و در نهایت دچار بیماری های مختلفی شده اید که حتی نمیدانید این بیماری ها میتواند به دلیل عدم مدیریت استرس باشد

پیشنهاد میکنیم این محصول را تهیه کنید و راهکارهای ارايه شده ۱۰۰درصد عملی آن را استفاده نمایید تا بتوانید به حال خوب دست یابید

سفارش نسخه دانلودی محصول مدیریت استرس

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “محصول مدیریت استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *