بهبود روابط عاطفی

۲ قانون طلایی کنار هم ماندن (با فایل صوتی)

 

فایل صوتی مقاله ۲ قانون طلایی کنارهم ماندن!!!

گوینده و نویسنده : تارا یحیی نژاد

 

 

 

متن این فایل صوتی را بخوانید

کنار یکدیگر بمانیم

آنچه که روابط را متلاشی می‌کند،عدم درک متقابل است که با خود  متوقع بودن و سکوت کردن را به همراه می آورد که در این مقاله به این نکات می‌پردازیم تا بدانیم برای کاستن اختلافات و تنش ها چه کنیم.

 

قانون اول: حرف زدن

حرف بزنیم

یکی از وجوه تمایز انسان با سایر جانداران توانایی و قدرت تکلم است که متاسفانه برخی از آن استفاده نمی کنند.

بعضی نمی‌دانند چگونه از آن استفاده کنند و عده ای دیگر به دلیل عدم آگاهی به اشتباه از آن سواستفاده می کنند و باعث رنجش و خشم می شوند.

اما اگر نحوه درست بکار بردن را فرا بگیریم می توانیم دنیایی آرام تر و زیباتری را برای خود و عزیزانمان بسازیم.

فن بیان و سخنرانی

وقتی حرف نمی زنیم!

هنگامی که شما از شخصی می رنجید و رنجش خود را بروز نمی دهید،شاید آن شخص هرگز متوجه این موضوع که باعث رنجش شما شده نشود و باز هم کار خود را تکرار کند.

پس بهتر است همان زمانی که برای اولین بار از رفتار یا گفتار شخصی رنجیده خاطر می شویم آن را بروز دهیم و علت رفتار و گفتار را جویا شویم.

شاید که ناراحتی ما فقط یک سوءبرداشت بوده و از روی پیشداوری و قضاوت است.

همانطور که می دانید پیشداوری یعنی قبل از رخ دادن یک اتفاق و یا مطمئن نبودن از یک موضوع آن را پیشاپیش در ذهن خود بسازیم و به آن دامن بزنیم.

پیش داوری در اکثر مواقع اشتباه از آب در می آید،حس و حال انسان را خراب میکند و باعث منفی نگری و سوءتفاهمات بیشتری می‌شود.

می بینید که یک حرف نزدن ساده چقدر می تواند عواقب داشته باشد!!!

حتی اگر کسی را از خود رنجانده اید یا اگر دیده اید کسی رفتارش با شما تغییر کرده حتماً به سراغ او روید

علت را از او جویا شوید

تاکید کنید که قصد قضاوت او را ندارید

فقط می خواهید بدانید در دل و فکر او چه می گذرد

اگر او دچار سوء تفاهمی شده با توضیحاتی رفع سوء تفاهم کنید و از دلش در بیاورید.

به همین سادگی می‌توان از بروز یک اختلاف و دلخوری طولانی مدت و یا قهر بی علت جلوگیری کرد پس فراموش نکنید که با حرف زدن بسیاری از مسائل حل خواهد شد.

مطالعه مقاله ۵ سوال طلایی در حل اختلافات و تعارضات

قانون دوم: بت ساختن

بت نسازیم

یکی از بزرگترین مسائل اکثر ما انسانها بت ساختن از اشخاص است.

به طوری که در ذهن خود از او قصری مجلل میسازیم و او را ایده آل،کامل و فوق العاده می نامیم.

ما  فراموش می‌کنیم که هیچ انسانی کامل نیست اما گه گاه به دلیل عدم شناخت کافی از شخص و یا هیجان و تلاطم احساسات از او فردی بی نقص در تصورمان می گنجانیم

و اگر زمانی برسد که او دچار خطا شود،ما گویا شکستی سنگین را تجربه خواهیم کرد.

 

این اتفاق بیشتر هنگامی رخ می دهد که شما به تازگی با یک شخص آشنا شده اید که در وهله ی اول خصلت ها و خصوصیت های رفتاری مثبت آن شخص را ملاحظه می کنید و هنوز واکنش هایش را در مواجهه با اتفاقات متفاوت ندیده اید.

این گونه است که شما دچار تفسیر زودهنگام در مورد یک شخص خواهید شد.

 

این حالت در جایی دیگر و به شکلی متفاوت تر نشان داده می شود.

مثلا شما طرفدار یک بازیگر ،خواننده و یا فوتبالیست هستید.

آن شخص را فقط در رسانه‌ها میبینید و هیچ شناختی به لحاظ شخصیتی ،رفتاری  ،عقیدی ،تفکر و منش  و نوع زندگی از او ندارید

اما چون به بازی او ،صدای او ،چهره ی او و یا تکنیک او علاقه مندید از او فردی ایده آل و بی نقص برای خود می سازید.

مطالعه مقاله راز عشق نودلی

وقتی بت می شکند!

در هر حالتی و نسبت به هر شخصی اگر شما بت سازی کنید بایستی عوارض و عواقب آن را نیز بپذیرید .

زیرا هنگامی که شخص مورد نظر دچار خطا یا اشتباه شود

یا اگر رفتاری از او سر بزند که مطابق میل شما نیست

یا عقیده ای از خود بروز دهد که با شما اختلاف دارد، شما شوکه خواهید شد.

هنگامی که این بت بشکند : شما هم با او می شکنید.

اتفاق دیگری که رخ می‌دهد این است که اگر میزان علاقه شما نسبت به آن شخص بسیار زیاد باشد و در ذهن خود هیچ جایی برای اشتباه و نقص او نگذارید 

 یا حتی از ذهنتان خطور نکرده باشد که ممکن است با او اختلاف عقیده داشته باشید،با این که اشتباهات او را می بینید اما نادیده میگیرید

و ای کاش فقط نادیده میگرفتید ترسناک می شود آن زمانیکه تلاش می کنید او و کارها و افکارش  را برای خود و دیگران توجیه کنید.

این منجربه تعصب  شما نسبت به آن شخص خواهد شد.

بنابراین این موضوع را در نظر بگیریم که اشخاص را بایستی از مواضع مختلف شناخت و هرگز با یک زاویه و  شناخت ناقص از آنها بت نسازیم.

بماند که حتی اگر شناخت شما کامل باشد هم هرگز نمی توانید کسی را ایده آل یا کامل بنامید!

 

در آخر چه خوب است بدانیم که بت ساختن فقط باعث تخریب خودمان می شود و اگر به این کار ادامه دهیم جز ،منفی نگری و آسیب برای ما نخواهد داشت.

 

امیدوارم با رعایت این دو مورد یعنی حرف زدن با اشخاص و بت نساختن از اشخاص روابط بهتری را برای خود بسازیم،موفق باشید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *